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- 日期: 2015-01-28
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其实养生分为药膳养生和饮食养生两种,但是建议普通人采用饮食养生,这一种方法相对简单。但是光靠饮食是不够的,身体疲乏,还需要足浴或者按摩进行配合。足浴是中医推崇之道,足浴保健疗法是足疗诸法中的一种,是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用,起到疏通奉理,散风降温,透达筋骨,理气和血,从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。
药浴泡脚很早就有,人们对于重要还是比较信任的。但是,不是每个人都适合泡脚或者做足底按摩。要根据每个人的体质而定,有些有严重出血等症状的患者就不太适合,因为按摩足底后,就会促进血液循环,不利于止血。
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